تتضمن اسم التمرين، مجموعات نصائح، أوقات التمارين ومدة تكرارها.
مع برنامج مطوّر مصمم من قبل إيكزوس الرائدة في مجال الأداء البشري.
حمل ثابت تم اختباره لغاية 2000رطل.
الوصف
بفضل صور التمارين الموضحة مباشرة عليها، تركز ترينر على العضلات المستهدفة وتوفر تمارين كاملة وفعّالة للجسم كاملاً. مع التمارين والمرئيات الواضحة والمطبوعة مباشرة عليها، توضح العضلات التي يتم استهدافها في كل تمرين لتوفير جلسة تمرينية كاملة وفعّالة للجسم كاملاً. تتضمن مجموعات لنصائح وتكرارات توفر أفضل النتائج.
